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NLP情绪与压力管理
上传日期:2015-05-14

在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导?“人生不如意十之八九”,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习与工作效率下降,甚至引发危害社会的不良后果。那么,该如何面对压力,管理情绪呢?


其实,情绪与压力本身不是问题,如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力,得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力,让情绪成为我们的生产力!


NLP情绪与压力管理


这是一门综合多种科学总结出来的实用技巧课程,思想技巧、行为技巧、操作性强。课程提供多种NLP快速有效的思想技巧和行为技巧,能快速化淡、消除负面情绪与压力。从实际可操作的层面去了解情绪及压力,和掌握化解它们的伤害性及运用它们的潜在力量做出正面效果的能力。


课程收益 


★ 通过学习,认识情绪压力管理的重要性和实际意义,建立正确的积极的心态面对生活与工作;

★ 学员成为一个解决问题的人,掌握管理自己及他人情绪与压力的能力,减少工作中矛盾的发生;

★ 建立和谐工作氛围、快乐的工作环境及轻松客户关系,增加活力创造更大效益;

★扩大员工与企业共同信念、共同价值(每个企业或员工做事都是为自己成功、轻松、快乐、满足,而工作占了我们人生的大部分时间,通过学习将会在工作中实现轻松、快乐、满足的共同价值);

★ 迅速处理人际关系带来的负面情绪和压力,体验轻松自在的快乐生活;

★ 技巧操作性强,随时应用在工作及生活中。


课程大纲


NLP情绪与压力管理

一、正确理解情绪与压力

什么是情绪

什么是压力 

对情绪的错误认识 

情绪对人生的作用

情绪与压力的真正来源 

二、负面情绪的正面价值与意义

八大情绪的练习

情绪垃圾桶

三、如何释放和表达情绪

能量转换

生存应对姿态

一致性沟通

四、 改变信念系统-------情绪自主

正面动机和深层需要

限制性信念及破解方法  

五、运用NLP技巧自我管理情绪压力

呼吸放松法 

逐步抽离法

感知位置

次感元改变经验元素

思维处理的层次


课程特色


课程以互动、游戏、分组练习、理论的提升和技巧的掌握有机结合。在讲解中通过大量工作、生活当中的案例增加课程的通俗性和可操作性。其中特别着重让学员对技巧的掌握,成为本人的能力。


导师简介:


 冯云


■ 国家高级企业培训师

■ 国家二级心理咨询师

 萨提亚亲子导师

 萨提亚模式专业治疗师

 国际NLP执行师

 国际NGH催眠治疗师

 国际MCF大成教练

 大成教练Meta-Coaching中国总会贵州分会主席



冯云女士曾师从国际NLP导师林君翰、NLP创始人约翰·葛瑞德博士、大成教练Meta-Coaching迈可·何博士及萨提亚导师林文采(马来西亚)博士。


善于运用体验式的讲授,推动学员在亲身体会中觉察、领悟,进而自然整合、成长。加上女性导师独有的内在魅力,让课程有着"随风潜入夜,润物细无声"的效果。她的训练课程都会在轻松互动的情况下进行,令学员身心感受到自我潜意识的潜能和力量。


课程资讯


课程对象:企业领导人员、管理人员、业务销售人员、企业员工、老师、教练、心理咨询工作者、感到工作或生活压力很大的人士;长期受情绪困扰的人士。

主办:中国NLP学院成都分院  成都一点企业管理咨询有限公司

课时:2天1夜

联系:028-65837581  15228920595   徐老师



成都一点企业管理咨询有限公司